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Gruau Heureux pour le Ventre avec Pouvoir de Pruneaux

24 novembre 2025
Par Amaya
2 min de lecture
Gruau Heureux pour le Ventre avec Pouvoir de Pruneaux
Idéal pour les âges 0-1 ans

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Gruau Heureux pour le Ventre avec Pouvoir de Pruneaux

0:004:45
100%
Temps de Préparation
5 minutes
Temps de Cuisson
5 minutes
Portions
1 serving
Difficulté
Facile

Une façon douce et délicieuse d'aider la digestion de votre petit avec du gruau enrichi en fer et une purée de pruneaux naturellement sucrée.

Ingrédients

All ingredients needed for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power arranged on a clean surface
  • 4-5 dried pruneaux (dénoyautés)
  • 1/2 cup eau (pour tremper/cuire les pruneaux)
  • 2 tablespoons céréale de gruau pour bébé (enrichie en fer)
  • 1/4-1/3 cup lait maternel ou formule (ou eau) pour préparer le gruau

Instructions

1

Rassemblez les Ingrédients : Mesurez les pruneaux, l'eau, le gruau et le lait maternel/formule/eau. Assurez-vous que les pruneaux sont dénoyautés pour éviter les risques d'étouffement.

Step 1: **Gather Ingredients:** Measure out the prunes, water, oatmeal, and breast milk/formula/water. Ensur for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
2

Préparez les Pruneaux : Placez les pruneaux dénoyautés dans une petite casserole.

Step 2: **Prepare Prunes:** Place the pitted prunes in a small saucepan. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
3

Ajoutez de l'Eau : Versez 1/2 tasse d'eau dans la casserole avec les pruneaux.

Step 3: **Add Water:** Pour 1/2 cup of water into the saucepan with the prunes. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
4

Faites Mijoter les Pruneaux : Portez l'eau à un léger frémissement à feu moyen. Faites cuire pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce que les pruneaux soient dodus et très tendres. Alternativement, faites tremper les pruneaux dans de l'eau chaude pendant 10 minutes sans faire bouillir.

Step 4: **Simmer Prunes:** Bring the water to a gentle simmer over medium heat. Cook for about 5 minutes, or for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
5

Laissez Refroidir Légèrement : Laissez les pruneaux cuits refroidir légèrement avant de les transférer dans un mixeur.

Step 5: **Cool Slightly:** Allow the cooked prunes to cool slightly before transferring them to a blender. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
6

Purée de Pruneaux : Transférez les pruneaux ramollis et 1-2 cuillères à soupe du liquide de trempage dans un petit mixeur ou robot culinaire.

Step 6: **Purée Prunes:** Transfer the softened prunes and 1-2 tablespoons of the soaking liquid to a small for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
7

Mixez Jusqu'à l'Obtention d'une Purée Lisse : Mixez les pruneaux jusqu'à obtenir une purée lisse et épaisse. Si nécessaire, ajoutez un peu plus de l'eau de trempage, une cuillère à café à la fois, pour atteindre la consistance désirée. Alternativement, passez les pruneaux ramollis à travers un tamis.

Step 7: **Blend Until Smooth:** Blend the prunes until they form a smooth, thick purée. If needed, add a lit for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
8

Préparez le Gruau : Dans un bol propre pour bébé, mesurez 2 cuillères à soupe de céréale de gruau sec pour bébé.

Step 8: **Prepare Oatmeal:** In a clean baby bowl, measure out 2 tablespoons of dry baby oatmeal cereal. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
9

Ajoutez du Liquide au Gruau : Ajoutez progressivement du lait maternel chaud, de la formule ou de l'eau au gruau, en remuant continuellement.

Step 9: **Add Liquid to Oatmeal:** Gradually add warm breast milk, formula, or water to the oatmeal, stirrin for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
10

Mélangez Bien : Remuez le gruau et le liquide jusqu'à obtenir un mélange lisse et sans grumeaux. Ajustez la quantité de liquide pour obtenir une consistance typique de céréale pour bébé qui est facile à avaler.

Step 10: **Mix Well:** Stir the oatmeal and liquid until it forms a smooth, lump-free mixture. Adjust the amo for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
11

Combinez la Purée de Pruneaux et le Gruau : Ajoutez 1-2 cuillères à soupe de la purée de pruneaux préparée au gruau. Commencez par 1 cuillère à soupe et ajoutez-en plus selon le goût et la consistance désirée.

Step 11: **Combine Prune Purée and Oatmeal:** Add 1-2 tablespoons of the prepared prune purée to the oatmeal. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
12

Mélangez Complètement : Remuez la purée de pruneaux et le gruau ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés et que le gruau soit d'une couleur brun clair.

Step 12: **Mix Thoroughly:** Stir the prune purée and oatmeal together until they are well combined and the o for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
13

Vérifiez la Température : Avant de servir, vérifiez la température du gruau pour vous assurer qu'il n'est pas trop chaud pour le bébé. Laissez-le refroidir légèrement si nécessaire.

Step 13: **Check Temperature:** Before serving, check the temperature of the oatmeal to ensure it is not too for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
14

Servez et Dégustez : Nourrissez votre bébé avec le Gruau Heureux pour le Ventre avec Pouvoir de Pruneaux. Conservez toute purée de pruneaux restante dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours ou congelez pour une conservation plus longue.

Notes de Sécurité

  • Supervision adulte requise à toutes les étapes de la préparation et de l'alimentation.
  • Assurez-vous que les pruneaux sont dénoyautés pour éviter les risques d'étouffement.
  • Vérifiez la température du gruau avant de le donner pour éviter les brûlures.
  • Introduisez de nouveaux aliments un à la fois pour surveiller toute réaction allergique.

Nutrition (par portion)

Calories: Approximately 80 kcal per serving

Protéines: 2g

Glucides: 15g

Graisses: 1g

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