Volver a Recetas
🍴Eats

Avena Feliz para la Barriguita con Poder de Ciruela

24 de noviembre de 2025
Por Amaya
2 min de lectura
Avena Feliz para la Barriguita con Poder de Ciruela
Ideal para edades 0-1 años

Escucha esta receta

Avena Feliz para la Barriguita con Poder de Ciruela

0:004:23
100%
Tiempo de Preparación
5 minutes
Tiempo de Cocción
5 minutes
Porciones
1 serving
Dificultad
Fácil

Una forma suave y deliciosa de ayudar a la digestión de tu pequeño con avena fortificada con hierro y puré de ciruela naturalmente dulce.

Ingredientes

All ingredients needed for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power arranged on a clean surface
  • 4-5 dried ciruelas pasas (deshuesadas)
  • 1/2 cup agua (para remojar/cocinar las ciruelas)
  • 2 tablespoons cereal de avena para bebés (fortificado con hierro)
  • 1/4-1/3 cup leche materna o fórmula (o agua) para preparar la avena

Instrucciones

1

Reúne los ingredientes: Mide las ciruelas, el agua, la avena y la leche materna/fórmula/agua. Asegúrate de que las ciruelas estén deshuesadas para evitar riesgos de asfixia.

Step 1: **Gather Ingredients:** Measure out the prunes, water, oatmeal, and breast milk/formula/water. Ensur for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
2

Prepara las ciruelas: Coloca las ciruelas deshuesadas en una cacerola pequeña.

Step 2: **Prepare Prunes:** Place the pitted prunes in a small saucepan. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
3

Añade agua: Vierte 1/2 taza de agua en la cacerola con las ciruelas.

Step 3: **Add Water:** Pour 1/2 cup of water into the saucepan with the prunes. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
4

Cocina las ciruelas: Lleva el agua a un hervor suave a fuego medio. Cocina durante unos 5 minutos, o hasta que las ciruelas estén hinchadas y muy suaves. Alternativamente, remoja las ciruelas en agua caliente durante 10 minutos sin hervir.

Step 4: **Simmer Prunes:** Bring the water to a gentle simmer over medium heat. Cook for about 5 minutes, or for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
5

Deja enfriar un poco: Deja que las ciruelas cocidas se enfríen un poco antes de transferirlas a una licuadora.

Step 5: **Cool Slightly:** Allow the cooked prunes to cool slightly before transferring them to a blender. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
6

Haz puré de ciruelas: Transfiere las ciruelas ablandadas y 1-2 cucharadas del líquido de remojo a una licuadora pequeña o procesador de alimentos.

Step 6: **Purée Prunes:** Transfer the softened prunes and 1-2 tablespoons of the soaking liquid to a small for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
7

Licúa hasta que esté suave: Licúa las ciruelas hasta que formen un puré suave y espeso. Si es necesario, añade un poco más del agua de remojo, una cucharadita a la vez, para alcanzar la consistencia deseada. Alternativamente, pasa las ciruelas ablandadas por un colador.

Step 7: **Blend Until Smooth:** Blend the prunes until they form a smooth, thick purée. If needed, add a lit for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
8

Prepara la avena: En un tazón limpio para bebés, mide 2 cucharadas de cereal de avena seco para bebés.

Step 8: **Prepare Oatmeal:** In a clean baby bowl, measure out 2 tablespoons of dry baby oatmeal cereal. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
9

Añade líquido a la avena: Añade gradualmente leche materna tibia, fórmula o agua a la avena, revolviendo continuamente.

Step 9: **Add Liquid to Oatmeal:** Gradually add warm breast milk, formula, or water to the oatmeal, stirrin for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
10

Mezcla bien: Revuelve la avena y el líquido hasta que se forme una mezcla suave y sin grumos. Ajusta la cantidad de líquido para lograr una consistencia típica de cereal para bebés que sea fácil de tragar.

Step 10: **Mix Well:** Stir the oatmeal and liquid until it forms a smooth, lump-free mixture. Adjust the amo for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
11

Combina el puré de ciruela y la avena: Añade 1-2 cucharadas del puré de ciruela preparado a la avena. Comienza con 1 cucharada y añade más al gusto y para la consistencia deseada.

Step 11: **Combine Prune Purée and Oatmeal:** Add 1-2 tablespoons of the prepared prune purée to the oatmeal. for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
12

Mezcla completamente: Revuelve el puré de ciruela y la avena hasta que estén bien combinados y la avena tenga un color marrón claro.

Step 12: **Mix Thoroughly:** Stir the prune purée and oatmeal together until they are well combined and the o for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
13

Verifica la temperatura: Antes de servir, verifica la temperatura de la avena para asegurarte de que no esté demasiado caliente para el bebé. Deja enfriar un poco si es necesario.

Step 13: **Check Temperature:** Before serving, check the temperature of the oatmeal to ensure it is not too for Happy Tummy Oatmeal with Prune Power
14

Sirve y disfruta: Alimenta a tu bebé con la Avena Feliz para la Barriguita con Poder de Ciruela. Guarda cualquier puré de ciruela sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días o congela para un almacenamiento más prolongado.

Notas de Seguridad

  • Se requiere supervisión de un adulto durante todas las etapas de preparación y alimentación.
  • Asegúrate de que las ciruelas estén deshuesadas para evitar riesgos de asfixia.
  • Verifica la temperatura de la avena antes de alimentar para evitar quemaduras.
  • Introduce nuevos alimentos uno a la vez para monitorear cualquier reacción alérgica.

Nutrición (por porción)

Calorías: Approximately 80 kcal per serving

Proteína: 2g

Carbohidratos: 15g

Grasa: 1g

Love this recipe?

Share it with other parents!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email