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🍴Eats

Bouchées d'Avoine aux Baies

17 décembre 2025
Par Amaya
2 min de lecture
Bouchées d'Avoine aux Baies
Idéal pour les âges 1-2 ans

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Bouchées d'Avoine aux Baies

0:003:39
100%
Portions
6 mini cups
Difficulté
Facile

Des petits gâteaux d'avoine moelleux et faciles à tenir, remplis de myrtilles et de banane, parfaits pour les petites mains et les petits ventres. Un petit-déjeuner ou une collation nutritive prêt en quelques minutes !

Ingrédients

All ingredients needed for Berry-licious Baked Oatmeal Bites arranged on a clean surface
  • 1 cup flocons d'avoine (non instantanés)
  • 1 cup lait entier (ou lait maternel/formule, ou alternative sans produits laitiers)
  • 1 large œuf (ou 1/4 tasse de compote de pommes non sucrée pour sans œuf)
  • 1/2 ripe banane, écrasée
  • 1/4 cup myrtilles, fraîches ou congelées (hachées si grosses)
  • 1/2 teaspoon cannelle moulue
  • 1 teaspoon levure chimique
  • 1 teaspoon beurre fondu ou huile de coco (facultatif)

Instructions

1

Préchauffe ton four à 190°C (375°F).

Step 1: Preheat your oven to 375°F (190°C). for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
2

Graisse un moule à mini muffins avec un spray de cuisson ou utilise des moules à mini muffins en silicone. Cela empêche les bouchées d'avoine de coller.

Step 2: Grease a mini muffin tin with cooking spray or use silicone mini muffin cups. This prevents the oatm for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
3

Dans un bol de taille moyenne, ajoute les flocons d'avoine.

Step 3: In a medium-sized bowl, add the rolled oats. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
4

Verse le lait (ou lait maternel/formule/alternative sans produits laitiers) dans le bol avec les flocons d'avoine.

Step 4: Pour in the milk (or breast milk/formula/dairy-free alternative) to the bowl with the oats. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
5

Ajoute l'œuf (ou la compote de pommes si tu fais sans œuf) dans le bol.

Step 5: Add the egg (or applesauce if making egg-free) to the bowl. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
6

Écrase la banane mûre avec une fourchette jusqu'à ce qu'elle soit lisse. Ajoute la banane écrasée au mélange d'avoine.

Step 6: Mash the ripe banana with a fork until smooth. Add the mashed banana to the oat mixture. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
7

Saupoudre la cannelle moulue et la levure chimique. Ajoute le beurre fondu ou l'huile de coco si tu en utilises.

Step 7: Sprinkle in the ground cinnamon and baking powder. Add the melted butter or coconut oil if using. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
8

Mélange tous les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Le mélange sera humide ; c'est normal.

Step 8: Stir all the ingredients together until well combined. The mixture will be wet; this is normal. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
9

Incorpore délicatement la plupart des myrtilles, en réservant quelques-unes pour la garniture.

Step 9: Gently fold in most of the blueberries, reserving a few for topping. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
10

Verse le mélange d'avoine dans les moules à mini muffins préparés, en les remplissant jusqu'en haut.

Step 10: Spoon the oatmeal mixture into the prepared mini muffin cups, filling them to the top. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
11

Appuie une myrtille sur le dessus de chaque bouchée d'avoine pour une belle présentation.

Step 11: Press a blueberry onto the top of each oatmeal cup for a nice presentation. for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
12

Fais cuire au four préchauffé pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que le centre soit pris et que les bords soient légèrement dorés. Ils doivent rester moelleux.

Step 12: Bake in the preheated oven for 20 minutes, or until the centers are set and the edges are lightly go for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
13

Retire le moule à muffins du four et laisse les bouchées d'avoine refroidir légèrement avant de les retirer du moule.

Step 13: Remove the muffin tin from the oven and let the oatmeal cups cool slightly before removing them from for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
14

Une fois refroidies à une température sûre, sers les bouchées d'avoine entières ou cassées en petits morceaux pour faciliter la dégustation.

Step 14: Once cooled to a safe temperature, serve the oatmeal cups whole or broken into smaller pieces for ea for Berry-licious Baked Oatmeal Bites
15

Conserve les bouchées d'avoine restantes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Réchauffe-les au micro-ondes pendant 20 secondes ou sers-les froides.

Step 15: Store leftover oatmeal cups in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat in for Berry-licious Baked Oatmeal Bites

Notes de Sécurité

  • Supervision d'un adulte requise pour l'utilisation du four.
  • Assure-toi que les myrtilles sont hachées si elles sont grosses pour éviter les risques d'étouffement.
  • Vérifie la température avant de servir pour éviter les brûlures.

Nutrition (par portion)

Calories: 80 kcal per serving

Protéines: 3g

Glucides: 12g

Graisses: 2g

Informations sur les Allergènes

milkeggs

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