Le Premier Yaourt de Bébé avec Banane (Doux & Crémeux)
Une introduction simple et nutritive aux produits laitiers pour les bébés ! Le yaourt nature est mélangé avec de la banane écrasée pour un premier aliment crémeux, acidulé et délicieux, riche en probiotiques et en nutriments essentiels.
Ingrédients
- 1/4 cup yaourt nature au lait entier (non sucré, de préférence yaourt grec ou classique entier)
- 1/3 ripe banane (environ 2 cuillères à soupe écrasée)
Instructions
Rassemble tes ingrédients : Mesure 1/4 de tasse de yaourt nature au lait entier et prépare 1/3 d'une banane mûre.
Épluche la banane : Épluche la banane et place le tiers dans un petit bol propre.
Écrase la banane : Avec une fourchette, écrase bien la banane jusqu'à obtenir une purée lisse. Assure-toi qu'il n'y a pas de gros morceaux.
Vérifie la texture de la banane : La banane écrasée doit être très lisse, presque comme une purée pour bébé. C'est important pour les bébés qui commencent à manger des solides.
Ajoute le yaourt : Mets 1/4 de tasse de yaourt nature dans le bol avec la banane écrasée.
Mélange bien : Avec une cuillère propre, remue doucement le yaourt et la banane ensemble.
Mélange jusqu'à ce que ce soit lisse : Continue de remuer jusqu'à ce que la banane et le yaourt soient complètement mélangés et que le mélange soit lisse et d'une couleur uniforme.
Vérifie la consistance : Le mélange final doit être crémeux et facile à avaler pour un bébé. Si tu utilises du yaourt classique et que cela semble trop liquide, tu peux essayer du yaourt grec la prochaine fois.
Sers immédiatement : Offre le yaourt à la banane à ton bébé avec une cuillère. Assure-toi que la température est appropriée (pas trop froid).
Observe la réaction de bébé : Regarde la réaction de ton bébé au goût et à la texture. C'est normal s'il fait des grimaces – c'est une nouvelle expérience !
Propose de petites quantités : Commence par de petites cuillerées et laisse ton bébé manger à son rythme. Ne force jamais à manger.
Nettoie les dégâts : Le yaourt peut être salissant ! Prépare-toi avec un bavoir et un chiffon humide pour un nettoyage facile.
Conserve les restes (s'il y en a) : S'il y a des restes, conserve-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Cependant, il est préférable de préparer une portion fraîche à chaque fois.
Profite du moment : Profite de ce moment spécial en introduisant ton bébé à de nouvelles saveurs et textures !
Notes de Sécurité
- Supervision d'un adulte requise pour l'alimentation.
- Assure-toi que la banane est bien écrasée pour éviter les risques d'étouffement.
- Vérifie les signes d'allergie aux produits laitiers (éruption cutanée, urticaire, vomissements, diarrhée).
- Introduis de nouveaux aliments un à la fois pour identifier facilement les allergènes potentiels.
Nutrition (par portion)
Calories: Approximately 80 kcal per serving
Protéines: 4g
Glucides: 12g
Graisses: 3g