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🍴Eats

Puré de Sonrisas de Pera Dulce

22 de noviembre de 2025
Por Amaya
2 min de lectura
Puré de Sonrisas de Pera Dulce
Ideal para edades 1-2 años

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Puré de Sonrisas de Pera Dulce

0:002:57
100%
Tiempo de Preparación
5 minutes
Tiempo de Cocción
5 minutes
Porciones
2-3 servings
Dificultad
Fácil

Un puré simple y naturalmente dulce hecho con peras maduras, perfecto como primer alimento para bebés. ¡Fácil de digerir y lleno de fibra!

Ingredientes

All ingredients needed for Sweet Pear Smiles Purée arranged on a clean surface
  • 1 ripe pera (se recomienda Bartlett o Anjou)

Instrucciones

1

Lava bien la pera bajo agua fría corriente para quitar cualquier suciedad o residuo.

Step 1: Wash the pear thoroughly under cool running water to remove any dirt or residue. for Sweet Pear Smiles Purée
2

Pela la pera con cuidado usando un pelador de verduras. Asegúrate de quitar toda la piel.

Step 2: Peel the pear carefully using a vegetable peeler. Ensure all the skin is removed. for Sweet Pear Smiles Purée
3

Corta la pera por la mitad a lo largo usando un cuchillo. Se requiere supervisión de un adulto.

Step 3: Cut the pear in half lengthwise using a knife. Adult supervision required. for Sweet Pear Smiles Purée
4

Quita el corazón de cada mitad usando una cuchara o cuchillo. Desecha el corazón.

Step 4: Remove the core from each half using a spoon or knife. Discard the core. for Sweet Pear Smiles Purée
5

Corta las mitades de pera en trozos pequeños y uniformes. Esto ayuda a una cocción y mezcla uniforme. Se requiere supervisión de un adulto.

Step 5: Chop the pear halves into small, uniform pieces. This helps with even cooking and blending. Adult su for Sweet Pear Smiles Purée
6

Si la pera está muy madura y blanda, pasa al paso 9. Para peras más firmes, procede al siguiente paso.

Step 6: If the pear is very ripe and soft, skip to step 9. For firmer pears, proceed to the next step. for Sweet Pear Smiles Purée
7

Coloca los trozos de pera en una cacerola pequeña.

Step 7: Place the chopped pear pieces in a small saucepan. for Sweet Pear Smiles Purée
8

Agrega 2-3 cucharadas de agua a la cacerola. El agua ayuda a cocer al vapor las peras y evita que se peguen.

Step 8: Add 2-3 tablespoons of water to the saucepan. The water helps to steam the pears and prevent them fr for Sweet Pear Smiles Purée
9

Lleva el agua a hervir a fuego medio. Cubre la cacerola con una tapa.

Step 9: Bring the water to a simmer over medium heat. Cover the saucepan with a lid. for Sweet Pear Smiles Purée
10

Cocina a fuego lento durante 5 minutos, o hasta que los trozos de pera estén tiernos y se puedan perforar fácilmente con un tenedor.

Step 10: Simmer for 5 minutes, or until the pear pieces are tender and can be easily pierced with a fork. for Sweet Pear Smiles Purée
11

Retira la cacerola del fuego y deja que la pera se enfríe un poco.

Step 11: Remove the saucepan from the heat and let the pear cool slightly. for Sweet Pear Smiles Purée
12

Transfiere los trozos de pera cocidos (o crudos, si están maduros) a una licuadora o procesador de alimentos.

Step 12: Transfer the cooked (or raw, if ripe) pear pieces to a blender or food processor. for Sweet Pear Smiles Purée
13

Mezcla hasta que quede suave. Agrega una cucharada de agua, leche materna o fórmula si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.

Step 13: Blend until smooth. Add a tablespoon of water, breast milk, or formula if needed to reach the desire for Sweet Pear Smiles Purée
14

Revisa la temperatura del puré antes de servir. Debe estar tibio o frío.

15

Sirve inmediatamente o guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 24 horas.

Notas de Seguridad

  • Se requiere supervisión de un adulto para todos los pasos que involucren cuchillos o calor.
  • Asegúrate de que el puré esté a una temperatura segura antes de servir para evitar quemaduras.
  • Revisa cualquier signo de reacción alérgica al introducir nuevos alimentos.

Nutrición (por porción)

Calorías: 50 kcal per serving

Proteína: 0g

Carbohidratos: 13g

Grasa: 0g

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