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Doigts d'Avoine à la Pomme et à la Cannelle

17 décembre 2025
Par Amaya
2 min de lecture
Doigts d'Avoine à la Pomme et à la Cannelle
Idéal pour les âges 0-1 ans

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Doigts d'Avoine à la Pomme et à la Cannelle

0:003:50
100%
Temps de Cuisson
25 minutes
Portions
8-10 fingers
Difficulté
Facile

Barres d'avoine cuites au four, douces et nutritives, parfaites pour que les bébés les tiennent et se nourrissent eux-mêmes. Préparées avec des flocons d'avoine, des pommes et de la cannelle pour un petit-déjeuner ou une collation sain et délicieux.

Ingrédients

All ingredients needed for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers arranged on a clean surface
  • 1 cup flocons d'avoine rapides (ou flocons d'avoine traditionnels, légèrement mixés)
  • 1 cup lait (lait maternel, lait infantile ou lait de vache entier)
  • 1/4 cup compote de pommes sans sucre (ou 1 petite pomme, râpée)
  • 1 large œuf
  • 1/2 teaspoon cannelle moulue
  • 1 teaspoon beurre fondu ou huile (facultatif)

Instructions

1

Préchauffe le four à 180°C (350°F). Graisse ou tapisse un plat de cuisson de 20x20 cm avec du papier sulfurisé. Cela empêche de coller et facilite le démoulage.

Step 1: Preheat oven to 350°F (180°C). Grease or line an 8x8 inch baking dish with parchment paper. This pre for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
2

Dans un bol moyen, mélange les flocons d'avoine rapides, le lait, la compote de pommes (ou la pomme râpée), l'œuf, la cannelle et le beurre fondu ou l'huile (si utilisé).

Step 2: In a medium bowl, combine the quick oats, milk, applesauce (or grated apple), egg, cinnamon, and mel for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
3

Remue bien tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Assure-toi qu'il ne reste pas de flocons d'avoine secs au fond du bol.

Step 3: Stir all ingredients together thoroughly until well combined. Ensure no dry oats remain at the botto for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
4

Laisse reposer le mélange pendant 5 minutes. Cela permet aux flocons d'avoine d'absorber le liquide, ce qui donne une texture plus douce.

Step 4: Let the mixture sit for 5 minutes. This allows the oats to absorb the liquid, resulting in a softer for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
5

Verse le mélange d'avoine dans le plat de cuisson préparé. Étale uniformément avec une spatule pour assurer une épaisseur uniforme.

Step 5: Pour the oat mixture into the prepared baking dish. Spread evenly with a spatula to ensure uniform t for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
6

Place le plat de cuisson dans le four préchauffé et fais cuire pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés et que le centre soit pris.

Step 6: Place the baking dish in the preheated oven and bake for 20-25 minutes, or until the edges are light for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
7

Pour vérifier la cuisson, touche doucement le centre de l'avoine cuite. Il doit être ferme au toucher, pas tremblotant.

Step 7: To check for doneness, gently touch the center of the baked oatmeal. It should feel firm to the touc for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
8

Retire le plat de cuisson du four et laisse refroidir complètement dans le plat. Le refroidissement aide les doigts d'avoine à se solidifier.

Step 8: Remove the baking dish from the oven and let it cool completely in the pan. Cooling helps the oatmea for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
9

Une fois refroidi, soulève délicatement l'avoine cuite du plat en utilisant le surplomb du papier sulfurisé (si utilisé).

Step 9: Once cooled, carefully lift the baked oatmeal from the pan using the parchment paper overhang (if us for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
10

Avec un couteau bien aiguisé, coupe l'avoine cuite en bandes ou barres de la taille d'un doigt, d'environ 2,5 cm de large et 7-10 cm de long.

Step 10: Using a sharp knife, cut the baked oatmeal into finger-sized strips or bars, approximately 1 inch wi for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
11

Sers les doigts d'avoine à ton bébé. Assure-toi que les morceaux sont suffisamment petits pour qu'il puisse les gérer en toute sécurité.

Step 11: Serve the oatmeal fingers to your baby. Ensure the pieces are small enough for them to manage safely for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers
12

Conserve les doigts d'avoine restants dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum, ou congèle pour une conservation plus longue.

Step 12: Store any leftover oatmeal fingers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days, or for Apple Cinnamon Oatmeal Fingers

Notes de Sécurité

  • Supervision adulte requise pendant la préparation et l'alimentation.
  • Assure-toi que les doigts d'avoine sont complètement refroidis avant de les servir pour éviter les brûlures.
  • Coupe les doigts d'avoine en tailles appropriées pour éviter les risques d'étouffement.
  • Vérifie les réactions allergiques lorsque tu introduis de nouveaux aliments à ton bébé.

Nutrition (par portion)

Calories: 75 kcal per serving

Protéines: 3g

Glucides: 12g

Graisses: 2g

Informations sur les Allergènes

milkeggs

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