Oro Líquido: Lactancia Materna o Alimentación con Fórmula (0-5 Meses)
¡Esto no es una receta en el sentido tradicional, sino un recordatorio de que la leche materna o la fórmula fortificada con hierro es todo lo que tu bebé necesita durante los primeros 6 meses de vida! Concéntrate en la alimentación receptiva y en muchos abrazos.
Ingredientes
- Breast Milk Leche Materna (o Fórmula Infantil Fortificada con Hierro)
- Vitamin D Suplemento de Vitamina D (según lo recomendado por el pediatra)
Instrucciones
Lávate bien las manos con agua y jabón antes de cada alimentación.
Si estás amamantando, busca una posición cómoda tanto para ti como para tu bebé. Una silla de apoyo o almohadas pueden ayudar.
Ofrece el pecho cuando tu bebé muestre señales de hambre, como buscar el pecho (girando la cabeza y abriendo la boca), chuparse las manos o estar inquieto.
Asegúrate de que tu bebé se agarre correctamente, tomando tanto el pezón como la areola. No deberías sentir dolor.
Alimenta a demanda, permitiendo que tu bebé determine cuánto y con qué frecuencia quiere comer. Esto se llama alimentación receptiva.
Cambia de pecho cuando tu bebé disminuya la succión o se aleje del primer pecho.
Si usas fórmula, sigue cuidadosamente las instrucciones en el envase para preparar la fórmula.
Siempre usa biberones y tetinas limpios. Esteriliza los biberones y tetinas nuevos antes del primer uso.
Sostén a tu bebé en una posición semi-vertical durante la alimentación con biberón para prevenir infecciones de oído y atragantamientos.
Inclina el biberón de manera que la tetina siempre esté llena de fórmula, evitando que tu bebé trague aire.
Ritma la alimentación inclinando el biberón hacia abajo brevemente si tu bebé está tragando demasiado rápido.
Eructa a tu bebé con frecuencia durante y después de las alimentaciones para liberar el aire atrapado.
Sostén a tu bebé en posición vertical y dale palmaditas suaves o frota su espalda.
Continúa alimentando hasta que tu bebé muestre señales de saciedad, como alejarse, cerrar la boca o disminuir la succión.
Descarta cualquier fórmula sobrante después de cada alimentación. No la guardes para más tarde.
Administra el suplemento de Vitamina D según las indicaciones de tu pediatra.
Notas de Seguridad
- Siempre supervisa a tu bebé durante las alimentaciones.
- Nunca apoyes un biberón. Esto puede provocar atragantamientos.
- Consulta con tu pediatra o un consultor de lactancia para cualquier pregunta o preocupación sobre la alimentación de tu bebé.
- No introduzcas alimentos sólidos antes de los 4 meses de edad, y lo ideal es esperar hasta alrededor de los 6 meses, a menos que tu pediatra lo aconseje.
- No dar miel antes del primer año de vida debido al riesgo de botulismo.
- No dar leche de vaca como bebida hasta los 12 meses de edad.
Nutrición (por porción)
Calorías: Approximately 67-75 kcal per 100ml (breast milk or formula)
Proteína: Approximately 1.5-2g per 100ml (breast milk or formula)
Carbohidratos: Approximately 7-8g per 100ml (breast milk or formula)
Grasa: Approximately 3.5-4g per 100ml (breast milk or formula)