🍴Eats

Avocado-Ei-Toast-Häppchen

Name: Avocado-Ei-Toast-Häppchen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Kid-Friendly
Ingredients: 1 slice weiches Vollkornbrot; 1/4 ripe Avocado; 1 hard-boiled Ei (oder 2 Esslöffel Rührei); 1/4 teaspoon Zitronensaft (optional); Pinch of Paprika (optional)

19. Dezember 2025

Von Amaya

2 Min. Lesezeit

Ideal für Alter 1-2 Jahre

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Avocado-Ei-Toast-Häppchen

0:003:22

100%

Vorbereitungszeit

5 minutes

Kochzeit

5 minutes

Portionen

1 serving

Schwierigkeit

Einfach

Weiches Vollkorntoast, belegt mit cremiger Avocado und gehacktem Ei, perfekt für kleine Finger und wachsende Körper.

Zutaten

All ingredients needed for Avocado Egg Toast Bites arranged on a clean surface

1 slice weiches Vollkornbrot
1/4 ripe Avocado
1 hard-boiled Ei (oder 2 Esslöffel Rührei)
1/4 teaspoon Zitronensaft (optional)
Pinch of Paprika (optional)

Anleitung

Erwachsenenaufsicht: Stelle sicher, dass ein Erwachsener bei allen Schritten anwesend ist, besonders beim Gebrauch eines Toasters oder Messers.

Step 1: Adult Supervision: Ensure an adult is present during all steps, especially when using a toaster or k for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 1: Röste das Brot leicht. Es sollte leicht fest, aber noch weich genug zum einfachen Kauen sein.

Step 2: Step 1: Toast the bread lightly. It should be slightly firm but still soft enough for easy chewing. for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 2: Lass das Toast leicht abkühlen. Dies verhindert, dass die Avocado zu schnell braun wird.

Step 3: Step 2: Let the toast cool slightly. This prevents the avocado from browning too quickly. for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 3: Während das Toast abkühlt, halbiere die Avocado und entferne den Kern. Löffle das Fruchtfleisch in eine kleine Schüssel.

Step 4: Step 3: While the toast cools, halve the avocado and remove the pit. Scoop out the flesh into a smal for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 4: Gib den Zitronensaft (wenn verwendet) zur Avocado in die Schüssel.

Step 5: Step 4: Add the lemon juice (if using) to the avocado in the bowl. for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 5: Zerdrücke die Avocado mit einer Gabel, bis sie glatt ist, mit ein paar kleinen, weichen Stücken. Passe die Konsistenz an die Vorlieben deines Kindes an.

Step 6: Step 5: Mash the avocado with a fork until smooth with a few small, soft chunks. Adjust the consiste for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 6: Wenn du ein hartgekochtes Ei verwendest, schäle es vorsichtig.

Step 7: Step 6: If using a hard-boiled egg, peel it carefully. for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 7: Hacke das hartgekochte Ei in sehr kleine Stücke. Stelle sicher, dass keine großen Stücke vorhanden sind, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.

Step 8: Step 7: Finely chop the hard-boiled egg into very small pieces. Ensure there are no large chunks to for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 8: Verteile die zerdrückte Avocado gleichmäßig auf dem abgekühlten Toast.

Step 9: Step 8: Spread the mashed avocado evenly onto the cooled toast. for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 9: Streue das gehackte Ei (oder Rührei) über den Avocado-bedeckten Toast.

Step 10: Step 9: Sprinkle the chopped egg (or scrambled egg) over the avocado-covered toast. for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 10: Drücke die Eistücke vorsichtig in die Avocado, damit sie gut haften.

Step 11: Step 10: Gently press the egg pieces into the avocado so they adhere well. for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 11: Wenn verwendet, streue eine kleine Prise Paprika darüber für einen Hauch von Geschmack.

Step 12: Step 11: If using, sprinkle a tiny pinch of paprika over the top for a touch of flavor. for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 12: Schneide das Toast mit einem Messer in kleine Quadrate oder Streifen, die dein Kleinkind leicht aufheben und essen kann.

Step 13: Step 12: With a knife, cut the toast into small squares or strips that are easy for your toddler to for Avocado Egg Toast Bites

Schritt 13: Sofort servieren. Avocado kann braun werden, wenn sie zu lange stehen bleibt.

Schritt 14: Wirf nicht gegessene Portionen nach 1-2 Stunden aus Sicherheitsgründen weg.

Sicherheitshinweise

Erwachsenenaufsicht erforderlich beim Toasten und Schneiden.
Stelle sicher, dass das Ei vollständig gekocht ist, um Salmonellenrisiko zu vermeiden.
In kleine, handliche Stücke schneiden, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.
Überprüfe nach dem ersten Verzehr auf allergische Reaktionen.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien: 150 kcal per serving

Protein: 7g

Kohlenhydrate: 15g

Fett: 8g

Allergeninformationen

eggswheat

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